Spinatflan med skaldyr

En familie og original ret, der skal smages uden forsinkelse.

ingredienser

Til 4 personer

400 g frosset skaldyr


400 g frosset spinat på gren

50 g frosset sorrel

2 æg


2 tsk. af majsstivelse

30 cl flydende fløde eller kokosmelk

1 tsk. olivenolie


2 tsk. frosset hakket hvidløg

1 tsk. karry kaffe

15 g smør

salt, peber

Forberedelse: 15 min.

Madlavning: 25 min

forberedelse

Fase 1

Tø skaldyr, spinat og sorrel. Kog fisk og skaldyr i 1 min. På medium kraft. Tøm dem forsigtigt. Krydre dem med hvidløg, lidt salt og peber og olivenolie. Klem spinaten og såren mellem dine hænder. Grovhak dem.

Fase 2

Pisk æggene med fløde, karri, Maïzéna, salt og peber. Bland med skaldyr, spinat og sorrel. Hæld i en smurt skål.

Fase 3

Skub skålen i mikrobølgeovnen og kog i cirka 25 minutter på fuld kraft.

Læs også

Lille flan med kantareller

Spinat og blå osteflans

Tian Pompadour og tomater

用"金沙巧克力"做仙人掌杯子蛋糕 ❤How to make Cactus Cupcake with Ferrero Rocher (Juni 2021)


Del Med Dine Venner:

Lyme sygdom: I tilfælde af en tick tick skal du ikke begå denne fejl

En cookie bag