Aflast naturligvis muskelkontraktioner

Kontraktur er hverken krampe eller tåre!

Når muskelsmerter opstår, er det undertiden vanskeligt at vide, hvad dets oprindelse er, og hvordan man betegner det. Muskelkontraktion er resultatet af en ufrivillig sammentrækning af en muskel, den påvirker hovedsageligt lårene, men kan også nå til kalve eller ryg. Derefter forårsager det alvorlige smerter, som kan vare i flere uger, i modsætning til krampe som normalt går meget hurtigt. Ved undersøgelse kan lægen tøve mellem en diagnose af kontraktur og en diagnose af tåre eller forlængelse. Men kontraktur skelnes, fordi det ikke forårsager nogen synlig anatomisk læsion i muskelen.

Hvil, hvile, hvile!

Dette er sund fornuft råd, men muskelkontraktion, der hovedsageligt berører sportsfolk, er det stadig værd at huske. I tilfælde af smerter er det vigtigt ikke at tvinge og især ikke at gentage en intens fysisk aktivitet, indtil problemet er løst. Lokalt kan påføring af en varm kompresse eller varmt vandflaske give øjeblikkelig lettelse og hjælpe med at slappe af den ømme muskel. Hvis smerten er placeret på ryggeniveauet, vil et godt varmt bad have en lignende effekt.

Aflast kontraktur med en essentiel olie-massage og strækning

Når smerten trækker, vil lægen henvise patienten til en fysioterapeut. Dens rolle vil derefter være at arbejde på at slappe af og slappe af musklerne. Flere sessioner kan være nødvendige, og praktiserende læge kan også rådgive sin patient om strækøvelser til at reproducere sig hjemme uden risiko for at forværre kontrakturen. Mézières-metoden vil også hjælpe med at overvinde postural ubalance genereret af kontrakturen ved at strække ved trækkraft.


Hjemme vil en massage af det smertefulde område med en blanding af essentielle olier i en vegetabilsk oliebase hjælpe med at lindre smerten. I 10 ml sesamolie ellersød mandelolie, den mest nærende, tilsæt 15 dråber lavendel, ædel laurbær eller estragon essentiel olie og påfør derefter direkte på kontrakturen, masser godt for at få det til at trænge igennem. En anden æterisk olie, der virker vidundere på muskelsmerter, er den duftende vintergrønne HE, som er en kraftig naturlig smertestillende og betændelsesdæmpende. Men du kan også blot anvende arnicaolie!

Homøopati og sporstoffer kurerer

Homøopati er især for at forhindre forekomst af kontrakturer. Cuprum mettalicum 15CH og magnesia phosphorica 7 CH vil blive foretrukket med en hastighed på 5 granulater hver morgen og aften. I tilfælde af kontraktur installeret, kan du tage granuler af arnica, 5 granulater fire gange om dagen.

Der er ampuller med sporstoffer, der kombinerer magnesium og kalium, der virker på neuromuskulær funktion og hjælper med at reducere forekomsten af ​​kontrakturer under træning. Det anbefales at tage et kursus på mindst tre uger med en hastighed på 2 hætteglas pr. Dag.

Læs også: Aflast en krampe: vores naturlige løsninger

"Tager du kosttilskud?"


Nature’s Killer Cocktails: VENOM Science! (Oktober 2020)


Del Med Dine Venner:

Sexo: skat, lad os tage en fræk date

For at leve længere skal du passe på dine børnebørn!