Tilført vand: vores 0-kalorieopskrifter til drikke hele sommeren

Denne sommer kan du forkæle dig uden moderation ved at smage lækre infunderede, farverige og frugtagtige farvande! God til moral, men også for kroppen, infunderede (eller parfume) vand, de er meget lette at tilberede. Oplev også vores opskrifter på infunderet vand.

Detox vand, infunderet vand, duftende vand, hvad er det?

Princippet er enkelt, vi lader vand (normalt stadig) frugter som vandmelon, grøntsager (rå type som agurk) og friske urter tilsætte. Disse drikkevarer er begge erstatning for sukkerholdige drikkevarer. Her er sukker naturligt og kommer fra frugt. De giver dig også mulighed for at hydratere ved at levere mange vitaminer til din krop. Og afhængigt af dets mindre lidelser (mangel på søvn, mavepine, hovedpine) kan visse frugter, grøntsager eller planter endda lindre dig. Disse farvande er derfor meget velegnet til dem, der ønsker at hydratere, mens de gør det godt.

Vælg ingredienser af høj kvalitet

Det er vigtigt ikke at lægge noget i dit duftende vand. Faktisk infunderer du ingredienserne i flere minutter, endog timer, og så vil du drikke dette vand som det er uden madlavning. Rens dine frugter og grøntsager godt og især de aromatiske urter (ægte pesticid reden). Vælg produkter fra økologisk landbrug, der indeholder langt færre pesticider. For at rengøre din mad skal du køre den under klart vand.


Hvordan laver du det infunderede vand derhjemme?

For at lave et infunderet vand til en person, er alt hvad du skal gøre at tilføje alle ingredienserne til et højt glas. Tilføj isterninger, hvis det ønskes. Det er bedst at lade det stejle i mindst 20 minutter. Du kan også tilberede store mængder infunderet vand ved at lave din blanding i en stor karaffel eller en murkrukke med et lille tryk. For teelskere kan du bruge infusoren til din tekande til at filtrere mulige forekomster af frugt og grøntsager. Og for at tage dit infunderede vand overalt, læg det i en isoleret flaske, er der endda nogle med indbyggede filtre.

Vores idéer til indsprøjtning af vand

Vælg mineralvand eller filtreret vand, der er fri for urenheder. Hvis du har en puck, der værdsætter bitterhed, kan du prøve en blanding af appelsinskal, grapefrugt og rosmarin.
Hvis du kan lide søde drinks og citrusfrugter, prøv blandingen med hindbær, lime og mynte. Bemærk også, at timian og citron blandes meget godt; som jordbær og basilikum. Prøv også spiselige blomster som lavendel, rose, violet.
På grøntsagssiden elsker vi agurken, skæres i store skiver eller limes ind. Det giver en god frisk smag til præparatet.

Hvor længe skal man holde infunderet vand?

Afhængig af ingredienserne i dit vand kan denne tid variere. De friske urter vil visne efter et par timer; endnu mere, hvis du er i fuld sol.


Læs også:

Vandmelon, kaktus ... sommerens nye forfriskende farvande

Hvordan halliker man mine isterninger med filtreret vand?

Madlavning: de 6 usædvanlige anvendelser af mousserende vand

Why in The World Are They Spraying [Full Documentary HD] (Juni 2021)


Del Med Dine Venner:

Lyme sygdom: I tilfælde af en tick tick skal du ikke begå denne fejl

En cookie bag