Hvordan vælger du sengetøj?

8 ting at vide, før man investerer i strøelse

1. Hvilket budget for min madras?

For en kvalitetsmadras skal du betale mindst 500 €. Nedenfor opretholdes din rygsøjle muligvis ikke korrekt: pas på rygsmerter!

2. Hvordan vælger du din madras?

Gå til en specialforretning for at vælge den der passer til dig. Kom parvis, hvis du er et par, tag af frakkerne, læg dig helt ned i flere minutter i din foretrukne soveposition og luk øjnene. Stole på dine følelser at vælge.
Vores tip: test ikke mere end tre modeller, ellers vil du gå tabt.

Hvor ofte skal du skifte madras?
Udtalelsen fra Nathalie Peruto, direktør for Cofel-mærker (Epéda, Bultex, Merinos):
"Det er paradoksalt: madrassen kan give reelle sundhedsmæssige fordele (bedre søvn, mindre rygsmerter), og alligevel skubber vi fortsat vores køb. Franskmændene forny det hvert 14. år, når det skal være hvert 10. år. Det må siges, at det er en investering. Og så bryder en madras ikke ned som en vaskemaskine ... Min anbefaling? Tag dig tid til at vurdere, hvor fast du er. Det er en meget personlig opfattelse. At gå i seng skulle blive en fornøjelse igen. "


3. Forsøm ikke kassefjæren

Uanset om det er spaltet eller sprunget, understøtter boksfjederen en tredjedel af vores vægt og vores natlige bevægelser. Det optimerer madrassens kapacitet og forbedrer levetiden. Så mange grunde til at forny de to enheder på samme tid.
Vores råd: hver madras har en matchende kassefjeder: vælg en duo af samme mærke i samme sortiment.

4. Elektrisk sengetøj

Det er ikke kun for ældre! Udstyret med en fjernbetjening til at hæve bysten og / eller benene, tilpasser den sig til alle dine krav: læsning, tv, arbejde ... Dårlig blodcirkulation? Afslapningsbed forbedrer venøs tilbagevenden.
Dekorativ side: et polstret hovedgavl skjuler den elektriske del.

5. Hvordan vælger du den rigtige pude?

For at undgå nakkespænding skal hovedet være firkantet på linje med rygsøjlen. Hudens fasthed og tykkelse afhænger af din position: fleksibel og flad, hvis du sover på din mave, blød og tyk, hvis du ligger på din side, fast og kompakt, hvis du ligger på ryggen.
Tidspunktet: det fornyes hvert tredje år.


⋙ Hvor ofte du vasker din pude ... og hvordan du gør det

6. Hvordan vælger du den rigtige dyne?

Det bedste er at have to dyner: en let til sommeren (mellem 180 og 250 g / m2), en tungere til vinteren. Naturlig polstring varer længere end syntetisk (15 år mod 5 i gennemsnit), men det er dyrere. Hule silikonefibre er en god mulighed: De efterligner svulmning af dun og fremmer luftcirkulation.
nemlig: gåsedun regulerer temperaturen bedre end ænderne ned.

7. Hvorfor ikke en overmadras?

Dette tynde lag er placeret på madrassen, nogle gange endda lynlåst, og giver ekstra komfort. Hukommelseskummodellerne klemmer kroppen og begrænser trykpunkter, dem i hule fibre eller naturlig dun har mere bulk for en luftig følelse.
forsigtighed: Hvis din ryg gør ondt, forbedrer madrasoverlægget ikke noget. Dette er alt strøelse, der skal ændres. Men hvis din kassefjeder er for fast, kan det hjælpe.


8. Foretrækker et mærke

Naturligvis er mærkesengetøj ofte dyrere. Men det giver flere garantier i tilfælde af et kvalitetsproblem. Madrasser og kassefjedre er fremstillet i Europa (i Frankrig for det meste) materialernes oprindelse er kendt, etiketterne er flere (Origin France Garanti, Oeko-tex tekstiler uden sundhedsskadelige stoffer osv.).
Vi bemærker: Belle Literie-mærket garanterer kvalitetsprodukter fremstillet i Frankrig.

5 ting du skal vide for at vælge den madras der passer dig

1. Komforten ved at modtage madrassen

Det er den første følelse, når du ligger ned, overfladekomforten. For en blød modtagelse skal påfyldningslaget over madrassen være tyk og af god kvalitet (uld, fibre eller såkaldt "komfort" skum).Hukommelseskum har det særlige ved at reagere på kropstemperatur for bogstaveligt at indpakke det.

2. Støtten til madrassen

Det handler om den komfort, der føles dybt, når man først er installeret i sovepositionen. Bør vi foretrække en fast, afbalanceret eller blød madras? Ingen regel i sagen. I modsætning til hvad man tror, ​​er en fast madras ikke nødvendigvis bedre for ryggen, alt afhænger af din smag og din morfologi: jo større vægten af ​​sovekabinen er, desto mere kræves fasthed for bedre at støtte kroppen.

3. Hvilke materialer skal du vælge til din madras?

Luftigt, elastisk, det cellulære skum tillader forskellige niveauer af fasthed. Vælg et skum med høj modstandsdygtighed, mere holdbart og høj densitet (mindst 35 kg / m3) for mere fleksibilitet. Fjederen tilbyder mere dynamisk komfort. Sammen med et lag skum danner det en god duo, blød på overfladen, men fast i dybden.

4. Størrelsen på strøelse

Hvis du er et par, foretrækker du en stor madras: du sover bedre. En videnskabelig undersøgelse viser, at en strøelse på 160 x 200 cm medfører 25% mindre mikroalarmer end en madras på 140 x 190 cm (Acticouple-undersøgelse på infoliterie.com). Dyb søvntid øges med 15%.

5. Friskhed

Er du for varm om natten? Madrasproducenter har udviklet teknologier, der sænker kropstemperaturen for at fremme søvn af bedre kvalitet. Nogle modeller, kaldet termoregulatorer, er således fyldt med skum, der er injiceret med kølegel eller dækket med et stof, der absorberer varme og fugtighed.

Hvordan vælger man det rigtige sengelinned?

Sengelinned af bomuld:

+: et naturligt, allergivenligt og behageligt materiale, der holder op til vask op til 60 °.
Den -: bomuld har en tendens til at samle op og vaske den ud. For bedre hold skal du satse på en percale eller satin.

⋙ Hvilken bomuld skal jeg vælge til min sengelinned?

Polyester sengelinned:

+: resistent, denne kunstige fiber er let at vedligeholde: den tørrer hurtigt og krøller lidt.
Den -: det er lidt hårdt og dets mangel på termoregulering (evakuering af fugtighed).

Sengelinned:

+: vaskes for fleksibilitet, linned ikke stryges og blødgøres over vasken.
Den -: dens naturligt sammenkrøllede udseende kan være utilfreds. Og det forbliver ganske dyrt.

Læs også:
⋙ Moderne soveværelse: hvordan arrangeres det?
⋙ Hvorfor du ikke skulle lægge din seng om morgenen
⋙ Soveværelse: vores 10 opbevaringstip

Hurtigt måde skifter sengetøj (September 2020)


Del Med Dine Venner:

Når vitamin B12 mangler

iPhone 4: Apple reagerer på kontrovers