sundhed

Blå mandag: den mest deprimerende dag i året eller bare et marketingkup?

Hvad er blå mandag?Videnskabsmanden er den, der teoretiserede, hvad han kalder "blå mandag". Meget mere end en klassisk mandag ville denne dato udgøre den værste situation for et menneske: kulde,...

sundhed

Nomophobia: hvordan man styrer din afhængighed til en mobiltelefon?

Hvad er nomophobia, afhængighed af mobiltelefoner?Bag dette sjove navn skjuler det sig en neurose alligevel meget alvorlig! Denne sammentrækning af "ingen mobil fobi" betyder frygt for at være uden...

sundhed

De 5 franske sundhedsopløsninger for det nye år

Til spørgsmålet "vil du tage gode beslutninger om at starte året ud, ikke?" Svarer 69% af franskmændene "Ja"ifølge en undersøgelse af 1.097 mennesker i december 2017 af Toluna-polling-instituttet...

sundhed

6 mad at spise for at tage sig af din hukommelse

kaffeForskere ved John Hopkins University i USA har bevist det: koffein har en positiv effekt på hukommelsen. Efter at have drukket kaffe, ville virkningerne endda være synlige i mindst 24 timer....

sundhed

Anti-depression: vores naturlige løsninger mod blues

Enkel blues eller depression, hvordan man gør en forskel? For dr. Florian Ferreri *, psykiater, er depression mere et resultat af det midlertidige fald i moral: "Depressionens dysterhed svarer til...

sundhed

Anti-aging: 10 naturlige tip til bekæmpelse af oxidativ stress

Hvad er oxidativ stress? Intet at gøre med psykologisk stress. Oxidativt stress (vi taler også om “oxidativt stress”) observeres på celleniveau: det opstår, når der forekommer en ubalance mellem frie...

sundhed

Gå i luften, vandrende sind, manglende præcision: 5 måder at øge din koncentration!

Mit vandrende sindDu har svært ved at læse en bog, deltage på en konference eller se en film: tanker invaderer dig, og du mister sporet. Dagdrømning er godt, men at være i stand til at følge er også...

sundhed

15 føler gode tip til at forblive zen og fit

serotonin, endorfiner, dopamin ... lykke er også et spørgsmål om kemi. Uden disse tre neurotransmittorer, der udskilles af hypothalamus og hypofysen, er det vanskeligt at have et godt humør. Deres...

sundhed

20 tip til at være i god form i alle helligdage

Intet bedre end at drage fordel af sommeren, en sæson, hvor dagene er længere, hvor du har mere tid (og motivation!), Og hvor du er køligere og mere åben for forandring, at sætte små ritualer, der...

sundhed

8 tip fra bedstemødre til at bekæmpe kulden

Vi tager tørklæder og frakker ud, vi erstatter de islagte mojitoer med varme te, vi dækker os fra hoved til tå… Og alligevel ryster vi hele dagen. Hvad hvis vi stolede på det gode råd fra vores...