Bananer, øernes duft

Til dessert, bagning eller endda øl erobrede bananer meget hurtigt verden. Og på denne diæt er hun ikke klar til at stoppe!

På markedet

Klassisk, det kan stadig købes lidt grønt og lader det modne stille ved stuetemperatur, indtil det bliver en tiger. Det er da, ved fuld modenhed, at det er bedst. Vær forsigtig, udsættelsen for en meget kold atmosfære (vintermarked eller køleskab) gør det gråt og ødelægger sit kød. Smag også plantebananen, der skal smages som en grøntsag, og de meget små lækker duftende bananer.


Form side

Alle er rige på kalium, indikeret for bedre fysisk bedring efter sportsaktiviteter. Intet bedre at afværge lidt sult efter at smage uden at øge den kaloritilsætning: 100 til 120 kalorier for en gennemsnitlig frugt mod 300 kalorier for en smerte au chocolat.

I køkkenet


Flammet, pan-stegt, ristet eller i folie i huden, hun nyder at lave mad. En smule alkohol eller et par krydderier tilsætter en lille ekstra gnist. Blandet i dejen af ​​en kage eller en kage, den ved, hvordan man bringer blødhed og giver mulighed for let at reducere mængden af ​​fedt.

Overrask ægteskab

Stegt med kinesisk kål og kålrabi i en wok.


Ekspresopskriften: Banan-kokosnød fritters

For 2 pers. Klar på 5 min

1) Opvarm 20 cl olie i en gryde.

2) Skær de halve 2 bananer i, og send dem derefter successivt i en blanding lavet af 1 tsk. melis, 1 tsk. mel og 1 kniv kanel, derefter i 1 slået æg og til sidst i 20 g revet kokosnød.

3) Steg dem i 2 minutter, og lad dem drænes på absorberende papir.

Forfatter: Valérie Bestel

Læs også:

Tapioca med dragonfrugtPanna cotta med kokosmelk og røde bær“Maousse” med røde frugter

HELIKOPTER & BANAN TRÆER! #5- Dansk Roblox: Treelands Beta (Juni 2021)


Del Med Dine Venner:

Hvad man kan drikke ved en grill: vores opskrifter om sommerdrikke

Pro tip til at holde din læbestift længere